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Monthly Archives

March 2022

    Des idées anti-stress tirées des rayons de la bibliothèque

    by Elisabet Ingibergsson March 29, 2022
    written by Elisabet Ingibergsson

    Les jours plus longs, la fonte de la neige et la fin de l’hiver donnent un grand coup de pouce à notre bien-être. Cependant… si les sauts dans les flaques d’eau et le soleil ne vous apportent pas de joie cette année, cela pourrait être dû au stress. Alors que nous entrons dans les dernières semaines du semestre, les examens et les échéances ajoutent de la pression. Nous avons tous connu le stress (surtout ces deux dernières années) et nous avons quelques idées qui pourraient vous aider….. Ou du moins nous distraire 🙂

    #1 Soyez actif – Prenez les escaliers ou faites une petite promenade dans les espaces verts de notre campus ! Ou… montez sur l’un de nos bureaux à tapis roulant situés dans les bibliothèques Scott Health Sciences, Rutherford, Cameron ou Augustana. Une promenade et des étirements n’importe où peuvent aider à recentrer votre esprit et à faire disparaître les irritations de la journée.

    #2 Méditez ou essayez le yoga – Faites taire vos pensées avec quelques minutes de méditation ou de yoga. Regardez cette courte vidéo conçue pour les voyages en avion – pas besoin de tapis yoga ni de billet d’avion !

    #3 Rire à haute voix – Un bon sens de l’humour n’est pas une panacée, mais il peut aider, même si vous devez forcer un rire à travers votre mauvaise humeur. Entre les sessions d’étude, essayez de lire un livre drôle, de regarder une comédie ou de jouer à des jeux avec vos amis.

    #4 Écoutez ou jouez de la musique – Montez le volume et laissez votre esprit être absorbé par la musique.  Consultez ce guide pour découvrir comment accéder aux bases de données en streaming de UAlberta.  

    #5 Passe-temps – Si la musique n’est pas votre truc, faites appel au côté créatif de votre cerveau. Concentrez-vous sur ce que vous faites plutôt que sur ce que vous pensez que vous devriez faire.

    #6 Mangez sainement – Nous avons quelques livres de cuisine pour vous inspirer. Un fast-food sain ? Oui, bien sûr !

    MÉDITATION
    MÉDITATION
    RIRE à HAUTE VOIX
    ESSAYEZ la CRÉATIVITÉ
    ESSAYEZ la CRÉATIVITÉ
    ESSAYEZ la CRÉATIVITÉ
    ESSAYEZ la CRÉATIVITÉ
    LIVRES de RECETTES
    CAFÉ et SANTÉ
    LIVRES de RECETTES
    LIVRES de RECETTES
    LIVRES de RECETTES
    JEU de SOCIÉTÉ
    JEU de SOCIÉTÉ
    JEU de SOCIÉTÉ
    Jeux electroniques

    # 7 Soyez indulgent envers vous-même – Si les mesures d’autogestion de la santé ne suffisent pas à soulager votre stress, vous devrez peut-être chercher à les renforcer. L’université de l’Alberta offre des ressources qui peuvent vous aider.

    Parfois, le bruit ambiant de la bibliothèque ne vous aide pas… L’un de nos collègues étudiants a suggéré ce site web pour l’expérience du café virtuel : Mon café me manque. Quoi de plus apaisant que d’écouter le sifflement et le goutte à goutte de votre café/thé préféré.

    Merci pour la lecture, et nous avons hâte de vous voir au prochain semestre! Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous demander.

    Vous aimez nos articles sur le blog ? Vous nous aimerez aussi sur les réseaux sociaux ! Découvrez-nous à @uofalibrary sur Instagram et Twitter.

    March 29, 2022 0 comment
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  • Stress relief ideas from the library sh”elves”

    by Elisabet Ingibergsson March 29, 2022
    by Elisabet Ingibergsson March 29, 2022

    Longer days, melting snow and the end of this long… long winter gives a huge boost to our wellbeing. However… if puddle jumping and sunlight are not giving you joy this year, it could be due to stress. As we head into the final few weeks of term, exams and deadlines all add to the pressure. We have all experienced stress (especially these past two years) and have a few ideas that…

  • Guide de survie sur les espaces d’étude de la bibliothèque

    by Guest Author March 24, 2022
    by Guest Author March 24, 2022

    La période des examens/projets finaux arrive à grans pas. En prévision de l’assaut par les délais, de la ruée vers les examens et d’autres facteurs de stress de fin de semestre qui empêchent les gens de dormir, nous voulions vous proposer un rappel sur comment optimiser votre temps à la bibliothèque. Voici quelques conseils à garder en tête : La bibliothèque Cameron et Rutherford offrira des heures d’ouverture prolongées du 4 avril au…

  • Library Study Space Survival Guide

    by Guest Author March 24, 2022
    by Guest Author March 24, 2022

    Final exam/project period is barreling towards us. In anticipation of the onslaught of deadlines, the rush to cram for exams and other end of term stressors that keep folks up at night, we wanted to offer a refresher on how optimize your time in the library. Here are a few tips to keep in mind: Cameron and Rutherford Library will be offering extended hours from April 4 – April 26. Visit our…

  • Collection Connection with Chris Chang-Yen Phillips

    by Elisabet Ingibergsson March 21, 2022
    by Elisabet Ingibergsson March 21, 2022

    Students and staff use the library on the daily, in person and online. This is how…  Since 2016 Chris Chang-Yen Phillips has been the host of  Let’s Find Out a podcast which began as a deep dive into our local history.  More recently, Chris has been sharing the ins and outs of his research journey as he pursues a Master of Arts in History at the University of Alberta. I had the…

  • Battle of the Banned Books

    by Guest Author March 16, 2022
    by Guest Author March 16, 2022

    This post was written by SLIS student Kelsey Cameron Intellectual Freedom Throughout history, books have been challenged and even banned in Canada and around the world in schools, libraries, and bookstores. Today, libraries are unlikely places for this to occur due to the banning of books going against intellectual freedom as defined by the American Library Association (ALA): “Intellectual freedom is the right of every individual to both seek and receive information…

  • Graphic Novels to discover and explore! – Campus Pride Week 2022

    by Elisabet Ingibergsson March 14, 2022
    by Elisabet Ingibergsson March 14, 2022

    Previously relegated to the realm of gay underground publications, queer “comix” and graphic novels have come a long way over the past 6 decades. Early creators used pseudonyms to protect their identities to avoid putting themselves at risk during a time when they could be criminally prosecuted. LGBTQ activity was considered a crime in Canada until 1969, when Bill C-150 was passed into law. Depictions of gay sexuality were considered “obscene” back…

  • CITER DES AÎNÉS.ES AUTOCHTONES ET DES GARDIENS DU SAVOIR

    by Guest Author March 10, 2022
    by Guest Author March 10, 2022

    L’article original écrit par Kelsey Kropiniski peut être trouvé ici. Nous tenons à remercier Diane Campeau Ph.D. pour nous avoir fourni cette traduction. L’une des façons les plus courantes de soutenir les étudiants dans leur écriture ici à la bibliothèque UAlberta est d’offrir des conseils de citation. Les questions de citation reviennent fréquemment, et généralement, lorsqu’elles se produisent, nous dirigeons les étudiants vers les guides de citation sur notre site Web. À…

  • Finding LGBTQ2S+ Education Resources

    by Junelle Mah March 10, 2022
    by Junelle Mah March 10, 2022

    Our Rutherford Library is the proud home of the University of Alberta Library’s Education Collection. As the U of A celebrates another wonderful Pride Week, now is a fantastic time to highlight some spectacular LGBTQ2S+ Education Resources. We reached out to Kim Frail, Education & Arts Librarian extraordinaire, for her favourite recommendations and received this fantastic trove of information and goodies! LGBTQ2S+ Issues in Education Subject Guide Our library subject guides are…

  • Campus Pride Week 2022 Resource Round-up

    by Guest Author March 8, 2022
    by Guest Author March 8, 2022

    Tomorrow Pride Week festivities begin on North Campus and at Campus Saint-Jean and next week they begin at Augustana. As an ally of LGBTQ2S+ communities, University of Alberta Library endeavors to create safe, inclusive spaces where all members of the campus community can thrive. Over the next week, as you enter our library spaces, you may notice displays devoted to books and other resources related to those who identify as queer, non-binary,…

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